1/. Supprimez le tabac.
2/. Pesez-vous régulièrement, équilibrez votre alimentation, ne mangez pas pour 2 et limitez votre
consommation de sel.
3/. Limitez les excitants, supprimez l'alcool.
4/. Ne prenez aucun médicament sans l'accord d'un médecin à qui vous avez signalé que vous êtes
enceinte.
5/. N'hésitez pas à prendre votre température au moindre doute.
6/. Evitez les longs voyages et les stations debouts pénibles.
7/. Ne pratiquez que les sports autorisés par votre médecin et restez en dessous de vos performances
habituelles.
8/. Choisissez très tôt le mode de garde de votre enfant et sachez que vous pouvez prendre un congé parental
pour élever vous-même votre enfant.
9/. Décidez dés maintenant le mode d'allaitement que vous adopterez et n'oubliez pas que le lait maternel n'a
pas d'équivalent.
10/. Consultez votre médecin dans les cas suivants :
- diminution des mouvements du foetus,
- maladie avec fièvre,
- vomissements entraînant un amaigrissement,
- perte de sang même minime,
- douleurs dans le ventre,
- troubles urinaires,
- augmentation rapide de poids( en quelques jours),
- gonflement des pieds et des mains,
- maux de tête, troubles de la vue, étourdissements,
- perte des eaux.